¿Eres un adicto al Pilates? ¿Por qué la gente se vuelve adicta a Pilates?

Bueno, eso es algo obvio. Aumenta la flexibilidad, brinda tono muscular, mejora la postura y todos los demás beneficios de hacer Pilates.

Definición de Pilates «Ella hace Pilates intensivo, ejercicios en el piso para ejercitar y estirar los músculos profundos» https://www.cosmopolitan.com/

¿Has cruzado la línea y te has convertido en un adicto a Pilates? Aquí hay algunas señales.

1 – Control de postura: como instructor de Pilates, he tenido muchas conversaciones sobre la postura. Pero recientemente he descubierto que no solo corrijo mi postura y observo la postura de otras personas como una especie de hábito. Mis estudiantes están comenzando a comentar que también han tomado conciencia de no solo su propia postura (que es lo que se espera) sino también de otras personas que necesitan hacer Pilates o que ya hacen Pilates debido a sus cuerpos delgados y su forma de caminar.

2 – Puedes identificar tu núcleo (core): Mucha gente que mira una clase de Pilates ve una clase de abdominales. La fina posición de las caderas y la caja torácica, además de la técnica de respiración, aseguran que todos los ejercicios comiencen en el núcleo, se apoyen en el núcleo y beneficien al núcleo.

3 – Como adicto a Pilates, te reirás o te sorprenderás de las personas que piensan que Pilates es yoga, ¡o incluso que es fácil!

4 – Tienes un profundo amor por los ejercicios más duros como la plancha o el cien (hundred).

5 – Has recomendado Pilates a alguien que se quejaba de dolor de espalda o mala postura.

6 – Como adicto a Pilates, es muy probable que hayas arrastrado a un buen amigo o compañero a una clase, queriendo compartir tu adición y llevar el amor a aquellos por quienes te interesas.

7 – La vida se vuelve fácil al estilo Pilates, no se nota al principio, pero pronto notas que correr hacia ese autobús, jugar con los niños y cargar con las compras es mucho más fácil.

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